Quase todos

É isso mesmo… Dia 11… Sem contar que teve o dia 00! Eles dizem que serão “apenas” dez dias pra não assustar os novatos. Mas entendo perfeitamente as razões dessa imersão tão profunda, agora que passei por isso. É porque desse jeito não tem como falhar. O que você vai fazer com esse conhecimento maravilhoso cabe a ti mesmo, mas qualquer pessoa, de qualquer tipo, com qualquer conhecimento prévio de meditação, vai entender e experimentar a técnica em menos de dez dias.

Dormí muito pouco por causa da barulheira da noite anterior e tentei descaradamente fugir da meditação matinal. O Karma Police veio me acordar, junto com vários outros que tiveram a mesma idéia. Achei engraçado e fui de bom humor.

Tiraram a parede de madeira que separava os homens das mulheres no refeitório, então o café da manhã foi social intenso. Fiquei meio desnorteado com tanto falatório mas mantive um pouco de foco pra pedir minhas coisas de volta à administração. No início do curso eles ficam com sua carteira, identidade, dinheiro, celular, chave do carro, tudo, e colocam num saquinho lacrado com um número. Você dá o papelzinho com seu número e eles te devolvem seus tão apreciados tesouros. Te devolvem sua vida hahahah!

O jardim interno foi usado como balcão de informações e havia cartazes explicativos sobre os principais centros de Vipassana da linhagem do Goenka no mundo. Dá pra dar a volta ao mundo fazendo Vipassana sem gastar nem um tostão em alojamento e alimentação, mas a vontade de fazer uma doação é grande. Não dá pra receber um conhecimento tão útil e fazer uma limpeza mental tão profunda, se reencontrar, e ir embora sem dar nada. No mínimo pra que o trabalho deles continue beneficiando pessoas no mundo todo. Doei €75 e achei muito pouco, mas tá dentro do meu orçamento. Este blog de certa forma também é uma doação, assim como a comunidade no orkut e as conversas que tenho com pessoas ao meu redor. E não descarto a possibilidade de voltar como servidor, tipo o que o Vitor Hugo fez. Outros cartazes do jardim interno informavam sobre maneiras de servir. Cozinha, limpeza, jardinagem e até como designer, porque a organização não precisa de servidores apenas durante os cursos.

Peguei o folder de uma editora budista que publicava livros relacionados com o Vipassana. Os que mais me atraíram foram os que contavam as biografias dos discípulos de Buda (adoro biografias) e uma compilação dos 11 discursos gravados pelo Goenka e tocados no mundo todo. Este segundo livro eu peguei emprestado do Vitor e usei pra escrever este blog.

O 11º discurso é um vídeo no qual finalmente vemos a cara do Goenka, sentadinho do lado da silenciosa esposa (que me pareceu mais iluminada que ele, diga-se de passagem hahaha). Ele começa sugerindo que voltemos pra casa e analizemos calmamente o que aconteceu durante o curso. Se o que foi aprendido parece lógico, prático e benéfico pra nós e pros outros, podemos aceitá-lo e usá-lo por toda a vida. Não porque alguém sugeriu, ou por algum tipo de medo, mas por nossa total vontade. Seguindo esse raciocínio do Goenka, este blog é inútil enquanto você não tiver feito o curso.

Ao longo do curso, os discursos foram usados para esclarecer a técnica. Devido à grande variedade de pessoas com diferentes backgrounds que assistem aos cursos, é possível que alguns detalhes dos discursos do Goenka sejam considerados inaceitáveis. Se isso acontecer, ele sugere que simplesmente se descarte o que não interessa. Mas a essência, que é viver sem causar males a ninguém, controlar a mente e gerar amor, está acima de qualquer objeção.

“Uma semente de Dharma foi plantada. Se receber cuidados adequados, a planta crescerá com raízes fortes. Então, em vez de precisar de cuidados, é a planta quem vai cuidar, servir, pelo resto da vida.” Adorei.

O ideal seria meditar duas horas por dia. Manhã e noite. A prática diária e regular é essencial! No início pode parecer uma carga muito pesada dedicar tanto tempo a ”fazer nada”, mas você descobre que na verdade está poupando tempo: Seu trabalho rende muito mais quando feito com uma mente equilibrada; Quem medita precisa de menos horas de sono (pesquisas comprovam); Os problemas se solucionam cada vez mais rápido; e a meditação matinal realmente dá uma energia extra que vai sendo usado ao longo do dia (isso eu confirmo). O Goenka também sugere cinco minutos de consciência corporal logo antes de dormir e logo após acordar.

O Instituto Vipassana tem centros de meditação nas principais cidades do mundo. Lá pode-se meditar em grupo no mínimo uma vez por semana, caso você já tenha feito o curso de dez dias. Repetir o curso anualmente também é imprescindível, ou pelo menos fazer um retiro de dez dias por conta própria, longe de diálogos e usando um cronograma parecido ao dos cursos. O Goenka ressalta que um professor de meditação é apenas um guia. Você deve ser seu próprio mestre.

Se tiver tempo entre uma atividade e outra, ele recomenda usar na atenção às sensações do corpo. Mas ele também diz pra não meditar de olhos fechados em público, fazendo “show de Dharma”, o que eu pessoalmente discordo. Medito no metrô, na moral, por mim mesmo, e não pra divulgar o Dharma. Caso alguém me perceba, talvez até mesmo se inspire.

Não importa o quanto você atingiu até agora. Preserve-o e faça-o crescer. Enjoy all the benefits of this technique and live a happy, peaceful, harmonious life, good for you and for all others.

Depois o Goenka autoriza (não estimula) a divulgar o curso, mas ressaltando que não se deve ensinar a técnica. Eu realmente espero que ninguém tenha pensado que aprendeu alguma coisa sobre a técnica neste blog. Não sou professor de meditação e muito menos acho possível aprender assim, apenas lendo um bloguezinho caseiro. Só pretendo inspirar os leitores a conhecerem a meditação, seja num curso de Vipassana ou em qualquer outro curso. Não deixe o controle da sua própria vida pra outra época mais propícia, porque essa época nunca vai chegar. Essa época é Agora.